Ultimo día del año + apps que sirven para lograr nuestra meta.

Peso aproximado en ayunas: 55 kg.


Ya no podía aguantar la presión sin pesarme, pero como no podía simplemente llegar con mi amiga y pedirle que me regresara la bascula tuve que conseguir otra. No es digital como la anterior y esta un poco maltratada pero peor es nada.
Estos días he tenido muchas altas y bajas. Hice cerca de 3 ayunos (no consecutivos) y tuve 2 días con atracones, los demás estuvieron en lo "normal". Si me he sentido con menos pansita aunque es un cambio ligero pero me conformo. Ademas he estado tomando Metformina y el unico efecto secundario que he tenido son pequeñas taquicardias.
Hoy es el ultimo día del año y quiero terminarlo con un semi-ayuno pero la cosa se complica con la cena familiar así que espero no abusar de la comida.


Por otro lado he descargado algunas aplicaciones para mi celular (android) . Cuatro para ser exactos pero dos son prácticamente parecidas así que solo que quedare con la mejor y una que aun no he usado porque necesito mi peso en libras.

La que más me gusto fue FatSecret:

Es una aplicación en la que introduces tu peso actual, lo que quieres bajar y las calorías que consumes y gastas con ejercicio.
Tiene una lista de alimentos en las que buscas lo que has consumido, escoges la porción y automáticamente hace la cuenta de la grasa, carbohidratos, proteínas y calorías que consumes en el desayuno,almuerzo, cena y otros. Hasta ahora los alimentos que he buscado han estado en la lista.

El pequeño recuadro  que se encuentra a la izquierda se va llenando de verde cuando con las calorías que consumes. Yo he puesto por tope 800 calorías , eso significa que cuando haya consumido esa cantidad el cuadrado se llenara de verde.  La aplicación también puede sacar las calorías que debes consumir tomando en cuenta tu estilo de vida, edad, altura y peso .




La siguiente es Peso Ideal:

Básicamente lo que hace es sacar tu IMC.
Te pide tu sexo, altura, edad y obviamente el peso.














Esta es parecida a la anterior pero su diseño no me gusta tanto (IMC Calculadora):

Y la cuarta es Libra:
Aun no la e usado pero básicamente hace una gráfica con tu peso en libras. Marca tus aumentos y disminuciones de peso.



Asi es como luce mi telefono:
Agregue algunas imágenes para mantenerme motivada.


Espero que les sirva de algo mi entrada y FELIZ AÑO NUEVO ♥
Proponganse nuevas metas y decídanse a cumplirlas!