Ultimo día del año + apps que sirven para lograr nuestra meta.

Peso aproximado en ayunas: 55 kg.


Ya no podía aguantar la presión sin pesarme, pero como no podía simplemente llegar con mi amiga y pedirle que me regresara la bascula tuve que conseguir otra. No es digital como la anterior y esta un poco maltratada pero peor es nada.
Estos días he tenido muchas altas y bajas. Hice cerca de 3 ayunos (no consecutivos) y tuve 2 días con atracones, los demás estuvieron en lo "normal". Si me he sentido con menos pansita aunque es un cambio ligero pero me conformo. Ademas he estado tomando Metformina y el unico efecto secundario que he tenido son pequeñas taquicardias.
Hoy es el ultimo día del año y quiero terminarlo con un semi-ayuno pero la cosa se complica con la cena familiar así que espero no abusar de la comida.


Por otro lado he descargado algunas aplicaciones para mi celular (android) . Cuatro para ser exactos pero dos son prácticamente parecidas así que solo que quedare con la mejor y una que aun no he usado porque necesito mi peso en libras.

La que más me gusto fue FatSecret:

Es una aplicación en la que introduces tu peso actual, lo que quieres bajar y las calorías que consumes y gastas con ejercicio.
Tiene una lista de alimentos en las que buscas lo que has consumido, escoges la porción y automáticamente hace la cuenta de la grasa, carbohidratos, proteínas y calorías que consumes en el desayuno,almuerzo, cena y otros. Hasta ahora los alimentos que he buscado han estado en la lista.

El pequeño recuadro  que se encuentra a la izquierda se va llenando de verde cuando con las calorías que consumes. Yo he puesto por tope 800 calorías , eso significa que cuando haya consumido esa cantidad el cuadrado se llenara de verde.  La aplicación también puede sacar las calorías que debes consumir tomando en cuenta tu estilo de vida, edad, altura y peso .




La siguiente es Peso Ideal:

Básicamente lo que hace es sacar tu IMC.
Te pide tu sexo, altura, edad y obviamente el peso.














Esta es parecida a la anterior pero su diseño no me gusta tanto (IMC Calculadora):

Y la cuarta es Libra:
Aun no la e usado pero básicamente hace una gráfica con tu peso en libras. Marca tus aumentos y disminuciones de peso.



Asi es como luce mi telefono:
Agregue algunas imágenes para mantenerme motivada.


Espero que les sirva de algo mi entrada y FELIZ AÑO NUEVO ♥
Proponganse nuevas metas y decídanse a cumplirlas!

¡NO mas bascula!

Así es, hace casi una semana decidí regalar mi bascula. No podía  con toda la presión y sentimientos que se generaban al ver cada vez números mas altos en la balanza. Pensaba romperla o quizá tirarla pero una amiga que recién se puso a dieta me la ha pedido prestada , era una buena forma de deshacerme de ella y que le fuera útil a alguien mas. Solo espero que ella no se "traume" demasiado.
A los tres días yo estaba llorando , quería mi bascula de regreso. Si antes no soportaba saber mi peso ahora no soporto no saberlo.

Por otro lado, no conseguí empleo, por lo que tendré que recurrir al segundo plan: mantenerme ocupada. Pienso aprender a coser, aprender a bailar bachata o danza arabe y cosas así. Tengo dos largos meses de vacaciones y cuando regrese al bachillerato me gustaría que se notara un cambio en mi.

¡QUIERO PESARME! LO NECESITO!

Diciembre

Peso en ayunas: 56,900

Diciembre es el mes más hermoso del año, sin tener en cuenta los kilos que uno aumenta en estas fechas. La verdad es que este año comparado con los anteriores no me siento tan preocupada por esa situación.

  Este viernes por fin me libero de este semestre y tendré dos meses de vacaciones ♥
Mi plan numero uno es buscar un empleo para las vacaciones, así me mantendré ocupada y ganare algo de plata para pagar mis deudas y comprar las cosas que quiero. Aunque para ser sincera, no me imagino trabajando. Nunca en mi vida lo he hecho.
Mi segundo plan (en caso de no conseguir un empleo) es aprender a hacer nuevas cosas. El punto es que quiero estar ocupada para no pensar en comida.

Por otro lado hoy comencé una dieta. Así es, pero esta vez recomendada por un nutriologo. Tan solo de ver toda la lista de alimentos que debo consumir me pregunto como es que adelgazare, ¡Es demasiada comida! . Obviamente solo cosas sanas.

Después les dejare la dieta y fotos de mis comidas.

Besos :*